Ongezouten Amandelen
De ongezouten amandelen van Noten Express zijn overheerlijk en van de beste kwaliteit. De amandelen zijn zoet en bitter van smaak. Onze amandelen zijn ongezouten en daarom zijn ze perfect voor het bereiden van eten. Ze zijn natuurlijk ook super lekker als een snack voor tussen door of voor in je ontbijt.
Ongezouten amandelen gezond?
Ongezouten amandelen bevatten vitaminen, mineralen, eiwitten en vezels, waardoor ze een aantal gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Slechts een handvol amandelen van ongeveer 30 gram bevat een achtste van de dagelijkse eiwitbehoefte van een persoon.
Gezondheidsvoordelen van ongezouten amandelen
- Ongezouten amandelen bevatten veel vet, maar het is onverzadigd vet. Dit soort vet verhoogt het risico op slechte cholesterol niet.
- Ongezouten amandelen bevatten relatief veel vitamine E. Vitamine E bevat antioxidanten, zoals tocoferol. Een handvol (28,4 g) ongezouten amandelen bevat 7,27 milligram (mg) vitamine E, wat ongeveer de helft is van de dagelijkse behoefte van een persoon.
- Ongezouten amandelen zijn arm aan koolhydraten, maar rijk aan eiwitten, gezonde vetten en vezels.
Voedingswaarde per 100 gram
| Energie | 609 kcal / 2548 kJ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eiwitten | 19,5 g | ||||||
| Koolhydraten | 10,4 g | ||||||
| Waarvan suikers | 3,1 g | ||||||
| Vetten | 52 g | ||||||
| Cholesterol | 0,0 mg | ||||||
| Zout | 0 g | ||||||
